<img src="/fileadmin/meldungsarchiv/Bilder/team/Cheerleader/bild_20ilka_20beim_20tanz.jpg" width="175" height="297" border="0" alt="Schöne Körper durch hartes Training - OPEL SKYLINERS Dance Team
(Foto: Ralph Peters)" align="RIGHT" valign="TOP"/> Seit einem Jahr hören die Mädchen des OPEL SKYLINERS Dance Teams auf sein Kommando: US- Amerikaner Simon Cote (32), Coach der Basketball Academy Rhein-Main und Assistenztrainer bei Eintracht Frankfurt, ist für das Konditionstraining der Cheerleader-Truppe verantwortlich.
Gewappnet mit Trillerpfeife, Stoppuhr und knallharten Kommandos ("Footfire!", "High Knees!") jagt Simon "seine" Mädels jeden Montag durch die Trainingshallen von Basketball City Mainhattan. Im Interview gab uns Simon Cote, der auch in der Jury des Cheerleader Tryouts sitzt, einen Einblick in seine Arbeit mit dem OPEL SKYLINERS Dance Team.
Fitnesstrainer bei den Cheergirls der OPEL SKYLINERS - um diesen Job dürften Dich einige Jungs beneiden?
"Echt? Die wissen nicht, was für eine harte Knochenarbeit das ist (lacht). Nein, im Ernst. Es macht ungeheuren Spaß mit dem Dance Team zu trainieren. Die Mädels sind wirklich alle supernett."
Wie hast Du den Job bekommen?
"Angefangen hat es im letzten Sommer. Tanja Schumann, die Trainerin und Choreographin des OPEL SKYLINERS Dance Teams, beobachtete mich beim Konditionstraining mit den Spielern der OPEL SKYLINERS. Da hat sie mich gefragt, ob ich nicht auch die Mädels für ihre Auftritte fit machen könnte."
Wie sieht eine typische Trainingseinheit aus?
"Das Konditionsprogramm dauert etwa 20 Minuten und beinhaltet die verschiedensten Techniken, vom Seilspringen über Sit-ups bis zum Kurzstreckensprint. Ziel aller Übungen ist es, mit seinen Füßen ständig in Bewegung zu bleiben. Wir nennen das Footfire."
Wo ist der Unterschied zwischen dem Konditionstraining der OPEL SKYLINERS und dem der Cheerleader?
"Die Footfire-Übungen der OPEL SKYLINERS Spieler sind noch intensiver. Außerdem ist das Training natürlich mehr auf Basketballfertigkeiten ausgerichtet. Beim Dance Team geht es mehr um schnellen Rhythmus, um die Herzfrequenz nach oben zu jagen und die Muskeln anzuregen."
<link>Haben sich die Mädels durch das Training verbessert?
"Definitiv. Schon nach der ersten Woche konnte man deutlich sehen, wie sich die Kondition der einzelnen Tänzerinnen erhöhte."
Wirst Du auch in der nächsten Saison wieder für die Fitness des OPEL SKYLINERS Dance Teams sorgen?
"Mal sehen. Das kommt darauf an, wie mein Zeitplan aussieht - und wie viel Tanja mir zahlt (lacht)."
Cheerleader Tryout 2003 - sei dabei!
Die erste Tryout-Runde startet am 20. Juli ab 10 Uhr in Basketball-City-Mainhattan (NordWestStadt). Der spannende Final Tryout mit viel Party und Prominez folgt dann am 26. Juli ab 22 Uhr in der Frankfurter Disco "Halli Galli", Mainzer Landstraße.
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OPEL SKYLINERS, z.Hd. Frau Schumann, Silostraße 29, 65929 Frankfurt
